强迫症（OCD）
强迫症（OCD）涉及不想要的、侵入性的怀疑、伤害或污染念头（强迫思维），这些念头会导致强烈的担忧，并伴有重复的行为（强迫行为），例如过度洗涤或检查，以防止所恐惧的结果发生。
幸运的是，强迫症（OCD）是可以高度治愈的，许多寻求帮助的人病情都有显著改善。我们的强迫症治疗项目采用认知行为疗法（CBT），提供实用的技能来管理症状、打破负面循环，并帮助您感觉更好。
预期效果
形式： 六个在线模块，每个模块间隔五天
时长： 90天内自主学习，如有需要可申请延期
包含内容
教授核心应对技能的故事化模块
旨在帮助您应对症状的练习
将新技能应用于日常生活的实用行动计划
通过电子邮件和短信提醒，助您保持进度
帮助您监测身心健康的问卷调查
您准备好了吗？
准备好尝试新方法了吗？
尝试我们基于临床验证的认知行为疗法（CBT），改善您的心理健康。
准备好学习了吗？
开始学习实用技能，帮助您管理症状并改善状态。
准备好开始了吗？
每周只需投入 20 分钟，每周三次，即可改善您的身心健康。
^每个模块大约消耗 80 MB 数据流量（完整项目约为 240–640 MB）。具体流量消耗可能因设备和网络连接情况而异，建议尽可能使用 Wi-Fi。
*提供私人医疗保险的机构包括 Bupa、HCF、nib、AAMI、Australian Pensioners Insurance Agency、ING、Priceline、Qantas Health Insurance、RT Health、Suncorp、Westfund
*私人健康保险公司包括 Bupa, HCF, nib, AAMI, Australian Pensioners Insurance Agency, ING, Priceline, Qantas Health Insurance, RT Health, Suncorp, Westfund
谁会觉得这个课程有帮助？
适用于经历过不止一次强迫症发作，并准备好循序渐进地面对恐惧，从而发现所恐惧的事情并不会发生的人群。
我将在课程中学到什么？
在整个课程中，您将学习实用的策略，以更好地管理强迫性思维和强迫行为。这六个模块涵盖：了解强迫症（OCD）和认知行为疗法（CBT）、应对强迫症担忧、通过分步练习管理强迫症行为、管理令人痛苦的强迫症图像和冲动、克服常见困难以及预防复发。
该课程需要多长时间？
该课程包含六个模块，建议每 1-2 周完成一个模块，以便有时间练习所学的技能。
该课程费用是多少？
由在 THIS WAY UP 注册的临床医生开具处方时，该课程是免费的。如果您选择通过自助途径独立注册，则需支付 59 澳元的费用。
我们还与精选的私人健康保险公司建立了合作，为您提供免费使用我们心理健康治疗课程的机会。
我将获得什么样的支持？
如果您的临床医生为您开具了该课程，他们可以监测您的进度和健康评分，并根据需要提供支持。如果您以“自助”方式注册，课程将完全自动化，虽然提供技术支持，但不会有临床支持。
针对我的症状，还有哪些其他帮助途径？
若想针对您的具体症状和情况寻求治疗方案建议，最好的办法是咨询您的全科医生（GP）。点击此处了解更多信息。
