THIS WAY UP 是澳大利亚领先的循证在线焦虑和抑郁治疗项目提供商。
我们的临床团队就心理健康和数字干预措施提供专家见解。如需媒体咨询或评论请求，请点击此处联系圣文森特医院媒体部门。欢迎查看下方我们团队的最新采访及公开亮相。
人们很容易从负面角度去思考心理健康问题，但真正的心理健康究竟是什么样的呢？
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认知行为疗法（CBT）实用且以目标为导向，是目前应用最广泛的疗法之一。那么，CBT 的工作原理是什么？它为何如此有效？
寻找合适的心理健康支持可能会让人感到困难。以下是寻找心理学家的指南，其中包括数字心理健康服务。
反刍思维看似是一种处理情绪的有效方式，但研究表明，它往往弊大于利。
有一种无需药物的助眠替代方案，最新研究表明，它不仅能促进优质睡眠，还能有效缓解焦虑。
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我们无法强迫入睡，但可以创造有助于睡眠的环境。THIS WAY UP 是一个建议的治疗方案。
约四分之一的澳大利亚人正经历着孤独。迈克·米拉德（Mike Millard）博士与悉尼圣文森特医院（St Vincent’s Sydney）共同提供了一些解决方案。
失眠并非一朝一夕形成，它会让人感到极度孤立无援。但请放心，目前已有行之有效的治疗方法。
抗击新冠疫情不仅关乎如何接种疫苗，对许多人而言，更是一场对抗心理压力的战役。
不同心理健康护理级别能为您提供什么帮助？您又该去哪里寻求这些服务？
Bupa 与 THIS WAY UP 携手合作，助力更多人采取行动，重拾心理健康。
疫情期间，悉尼寻求强迫症治疗的居民人数显著增加。
该在线项目已通过临床验证，可有效治疗围产期抑郁症和焦虑症。
一项随机对照试验发现，THIS WAY UP 的在线治疗项目为过度焦虑的人群提供了有效帮助。
一项结合了认知行为疗法（CBT）与社交技能训练的七天在线治疗项目，在治疗社交焦虑障碍方面展现出了显著疗效。
橄榄球联盟球员兼教练保罗·格林（Paul Green）的突然离世，引发了全国范围内关于心理健康的讨论。
深受慢性失眠困扰？了解 THIS WAY UP 的 iCBT 课程如何助您打破失眠循环。
一些患者表示，在新冠疫情期间，他们的焦虑症状有所加重。Mike Millard 博士将为您展示 THIS WAY UP 如何提供帮助。
THIS WAY UP 刚刚推出了一套除英语外，以多种常用语言翻译的应对工具和工作表。
新冠疫情带来的变革与不确定性双重压力，引发了焦虑情绪的“大幅激增”。
圣文森特医院的精神科医生们携手合作，为那些受新冠疫情焦虑困扰的人们提供免费的咨询建议。
在围产期心理健康周期间，我们采访了一位来自纽卡斯尔的母亲，她分享了自己非常私人的经历，以及一种为有需要的人提供支持的独特在线治疗方法。
