当您在谷歌上搜索心理健康信息时，高质量的研究和“循证”这一术语对您来说有多重要？
虽然我们在服用药物时会三思而后行，但对于在线获取的心理健康建议和技巧，我们往往缺乏辨别力。然而，在寻找心理健康信息时，高质量的研究至关重要。
什么是循证研究？
该术语用于描述那些基于深入研究的机制以及以下科学理解的心理健康信息：
- 人类的思维与行为方式，
- 心理健康问题的成因，以及
- 哪些心理策略有助于缓解特定类型的痛苦。
它也可以指代那些经过测试，以验证其是否确实能达到预期效果的心理治疗、团体疗法和在线项目。
高质量的心理健康研究对 THIS WAY UP 至关重要
好消息是，我们致力于开发并发布高质量的循证项目。这些项目均基于心理健康领域最新的科学进展。
我们通过采用公认的心理症状科学模型，并在以下方面测试我们的治疗项目： 临床研究试验。 因为这能确保我们的项目为患者和学员带来显著、可衡量且有意义的成果。
这是否意味着我们能够 保证 我们的项目一定能帮助到有心理健康困扰的人？
遗憾的是不能，因为影响康复的因素有很多。
但我们可以自信地说， 超过 80% 的参与者在完成我们的在线治疗项目后，心理健康状况得到了显著改善！
正因如此，高质量的研究才至关重要。它能帮助您选择真正有助于改善心理健康的方法。
基于循证医学的心理健康支持项目
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您知道吗？我们自助治疗项目收取的 59 澳元费用，将直接用于支持新型心理健康干预手段的研发。
这笔费用还支持我们开发并发布免费的心理健康项目，让更多人能够获得有效的心理调节策略。
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