We've developed translated coping tools and CBT worksheets in collaboration with New South Wales Multicultural Health Communication Service.
Translated Infographics
Calm Your Emotions: Một bước đơn giản để làm dịu cảm xúc của quý vị
Express Yourself: Cách thức hữu hiệu để giải bày ý kiến
Tackle Your Problems: Một bước đơn giản để xử trí các vấn đề của quý
Translated Worksheets
Controlled Breathing: Thở có kiểm soát
Good Sleep Guide: Hướng dẫn giúp Ngủ ngon
In Case of Emergency: Trong Trường hợp Khẩn cấp
Managing Your Mood: Quản chế Tâm trạng của Quý vị
Positives Hunt: Tờ Ghi lại những điều Tích cực
Progressive Muscle Relaxation: Thư giãn Cơ bắp Liên tục
Self-Care Plan: Kế hoạch Tự Chăm sóc
To download these worksheets as a bundle, click here.
For the same worksheets in English, click here.