We've developed translated coping tools and CBT worksheets in collaboration with New South Wales Multicultural Health Communication Service.
Translated Infographics
Calm Your Emotions Ένα απλό βήμα για να ηρεμήσετε τα συναισθήματά σας
Express Yourself Ένας αποτελεσματικός τρόπος να εκφράζεστε
Tackle Your Problems Ένα απλό βήμα για την αντιμετώπιση των προβλημάτων σας
Translated Worksheets
Controlled Breathing Ελεγχόμενη Αναπνοή
Good Sleep Guide Οδηγός για Καλό Ύπνο
In Case of Emergency Σε Περίπτωση Έκτακτης Ανάγκης
Managing Your Mood Η Διαχείριση της Διάθεσής Σας
Positives Hunt Φύλλο Καταγραφής Θετικών Εμπειριών
Progressive Muscle Relaxation Προοδευτική Μυϊκή Χαλάρωση
Self-Care Plan Πρόγραμμα Αυτοφροντίδας
To download these worksheets as a bundle, click here.
For the same worksheets in English, click here.